Wellness

Heutzutage verbindet man mit Wellness Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Des Weiteren wird Wellness ebenfalls als Gesundheitsprävention verstanden.

Wellness-Massagen, Bäder, Wellness-Aufenthalte in Badeanstalten, Hotels und Kurorten werden – aufgrund sogenannter Zivilisationskrankheiten - inzwischen auch von Krankenkassen angeboten. Ruhe, Entspannung, Meditation, und Beschäftigung mit sich selbst helfen, wieder Kräfte zu sammeln und Energien tanken, um den Alltagsstress besser zu bewältigen.

Doch auch Zuhause gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich etwas Gutes zu tun. Hier sind z.B. Wellness-Techniken wie Ayurveda, Yoga und autogenes Training zu nennen. Wellness ist also bedeutend für Schönheit. Dazu gehört auch eine gesunde Ernährung und naturnahe Pflege.